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エンジョイピラティス

身体を整え、芯から鍛えるエクササイズ

 

2018年3月8日(木)・9(金)開講 全6回

木曜コース 3/8, 15, 22, 29, 4/12, 19 開催

金曜コース 3/9, 16, 23, 30, 4/13, 20 開催

@木曜 15:45〜16:30 (45分)若干空き有

A金曜 14:45〜15:30 (45分)満員御礼

B金曜 15:45〜16:30 (45分)若干空き有

4月5日(木曜)・6日(金曜)は都合により休講です。

今回のピラティスは、2階の第3会議室にて行います。

実施場所が変更されておりますのでご注意ください

 

利用料金(各消費税込)

■一般: 3,240円(途中入会は1回につき540円換算)

 

ピラティスとは?

● マットの上で座ったり、寝た状態で行う運動です。

● 呼吸と運動を連動させた内容です。

● 痛みを伴わずにできます。

● 年齢を問わず、誰にでもできます。

● 無理なことはやりません。個人のレベルに合わせて調節可能です。

● 道具は一切必要なし。どこでも気軽にできます。

 

ピラティスピラティスピラティス
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